Treningstider Ørsta IL friidrett vinter 2019-2020

Innetreningane er i Ørstahallen. Frammøte alle utetreningar på framsida av Ørstahallen. 

10-12 år

Tysdag
17.30 - 18.30 Spenst og styrke (inne) - Ørstahallen gymsal bane 1 (trenar Olve)
Torsdag
18.30 - 19.30 Løp og hopp (inne) - Ørstahallen løpebana (trenar Olve og Yngve)

13 år og eldre

Måndag
18.00 - 19.30 Langsprint (ute) frammøte utanfor Ørstahallen (kl 19.00-19.30 er det spenst)  (trenar Kari)
Tysdag
17.30 - 19.00 Spenst, styrke og hoppp (inne) - Ørstahallen løpebana og gymsal bane 1  (trenar Elin)
Torsdag
18.30 - 19.30 Kortsprint (ute) - frammøte utanfor Ørstahallen (trenar Kari) 
18.30 - 19.30 Mellom- og langdistanse (ute) frammøte utanfor Ørstahallen (trenar Elin)
19:30 - 20:30 Spenst og styrke (inne) gymsal bane 3 (trenar Elin)

Kasttreningar for 15 år og eldre etter avtale med trenar Svein-Egil

For dei som er 15 år og eldre vert det ein del individuelt tilpassa treningar som avvik frå oppsettet over. Trenaren avtalar dette med utøvarane. 

Det kan i tillegg verte nokre tilpassa treningar for aldersgruppa 13 år og eldre. Det avtalar trenar med utøvarane. 

2010-modellane vert rekna som 10-åringar f.o.m. no.
Treningar for dei som er 9 år (2011-modellar) og yngre startar opp att i slutten av april 2020.

Halltider i Ørstahallen

Friidrettsgruppa har følgjande tider i vintersesongen 2019-2020 i Ørstahallen:

Løpebane med hoppegrop
Tysdag kl 18:00 - 19:00
Torsdag kl 18.30 - 19:30