Treningstider på Ørsta stadion vinteren 2015-2016

10-12 år

Måndag
18.00 - 19.00 Løpstrening (ute) - frammøte på Ørsta stadion - Øyvind (og fleire)
Onsdag
17.00 - 18.00 Styrke/spenst (inne) - Ørstahallen - Olve

13 år og eldre

Måndag
18.00 - 19.00 Kortsprint - på/ved Ørsta stadion - Kari
Tysdag
19.00 - 21.00 Styrke - Vikemarka skule - Hannah (og Trine)
Onsdag
17.00 - 18.00 Spenst - Ørstahallen på ungdomsskulen - Erik
Torsdag
18.00 - 19.00 Langsprint - frammøte på Ørsta stadion - Kari
19.00 - 19.30 Spenst - Ungdomsskulen - Kari

For 13+-gruppa kan enkelte onsdagstreningar verte lagt til Ulsteinhallen. Meir info om det kjem seinare.

Det vert i tillegg tilpassa treningar for aldersgruppa 13 år og eldre, m.a. eigne kasttreningar.

Dei som er 13 år og eldre bør vere med på minst ei utetrening i veka, i tillegg til innetreningane.
2006-modellane vert rekna som 10-åringar f.o.m. no.
Treningar for dei som er 9 år (2007-modellar) og yngre startar opp att 2. mai 2016

Trenarar vintersesongen 2015/16

10-12 år
Øyvind Humlen - løp (måndag)
Olve Øyehaug - spenst/styrke (onsdag)

13 år og eldre
Kari Lundestad Myrold - løp og spenst (måndag og torsdag)
Hannah Marie Skjeret - styrke (tysdag)
Erik Drange Tønnessen - spenst (onsdag)
Svein-Egil Johnannessen - kast (stort sett tysdagar, blir avtalt med utøvarane)
Trine Sørheim Skjeret - spenst/styrke/løp (hjelper til på utvalde treningar)