Friidrett i sommar

Ørsta IL friidrett sine treningstider følgjer skulekalenderen. Det er ikkje fellestreningar i skuleferien for dei som er 12 år og yngre. For dei som er 13 år og eldre er det program gjennom heile ferien. Oppstart etter skuleferien er 20. august.

For rekruttane (9 år og yngre) er siste trening før ferien tysdag 18. juni.

For 10-12 årsgruppa og gruppa for 13 år og eldre er siste trening torsdag 20. juni. 

Vi oppmodar alle i 10-12 årsgruppa om å trene godt også i sommar, med to økter kvar veke: Ei springeøkt (oppvarming, 2 gongar med 10 stk 60 m full fart og gå tilbake roleg, uttøying) og ein fjelltur, sykkeltur, symjetur eller liknande.

Vi sender epost med plan og informasjon om treningar i sommar for alle i gruppa 13 år og eldre.

Vi har friidrettsskule 12.-14. august for dei som er 7-12 år. Hugs å melde på i tide. Det bruker å vere rift om plassane.

Mange av dei eldste deltek på fleire friidrettsstemne i sommar. Vi oppdaterer nettsida og FB om resultata.

God sommar!